לימודי המדעים כמפורט במבוא הכללי רפרטואר תרגילי פילאטיס מזרן. ניתוח תנועתי וביומכני של התרגילים. בניית מערכי שיעור ברמות שונות. הרצאות וסדנאות העשרה בנושאים נבחרים - אנטומית ליבה, רצפת אגן, פילאטיס לנשים בהריון ואחרי לידה, עבודה עם סובלים מפריצת דיסק ועוד. סדנת יציבה. סדנת שילוב אביזרים בשיעורי פילאטיס מזרן. ביצוע של 10 שיעורי פילאטיס מזרן לאימון אישי. ביצוע 5 שעות Case Study עם מתאמן.ת והגשת דו"ח התקדמות + 5 שעות צפיה והגשת דוחות צפיה. קורס מגישי עזרה ראשונה. * תוכנית הקורס עומדת בדרישות ה - PMA סה"כ היקף הקורס 251 שעות אקדמיות. להורדת תכנית הקורס המלאה
המועמדים ללימודים נדרשים לעבור מבחן קבלה הבודק ניסיון קודם כמתאמנים בשיעורי פילאטיס מזרן וכן ריאיון אישי. מבחן הקבלה יתקיים במסגרת המפגש הראשון של הקורס ולנרשמים ינתנו הקלטות של שיעורים לתרגול כהכנה למבחן.
לבוגרי הקורס שיעברו בהצלחה את בחינות הסיום התאורטיות והמעשיות תוענק תעודת הסמכה כמדריך פילאטיס מזרן מטעם הג'ימנסיה ביה"ס להסמכת מדריכי כושר ותנועה.
מחיר הקורס 6990 ש"ח כולל דמי הרישום ע"ס 200 ש"ח, לבעלי הכשרות קודמות הפטורים מלימודי מדעים - 5890 ש"ח כולל 200 ש"ח דמי רישום. תנאי תשלום: עד 5 תשלומים בכרטיס אשראי / צ'קים / הוראת קבע באפליקציה של הבנק. אין כפל הנחות. מועמד.ת שלא יעברו בהצלחה את מבחן הקבלה יקבלו את שכה"ל ששולם בחזרה. הנרשמים לקורס פילאטיס מזרן + מכשירים יהיו זכאים להנחה על שכה"ל - 13,500 ש"ח (במקום 14,890 ש"ח), אין כפל הנחות. למי שפטורים מלימודי מדעים עלות הקורס המשולב היא 12,500 ש"ח.