קורס מדריכי חדר כושר

1. לימודי המדעים (מבנה גןף האדם ותפקודו: אנטומיה, פיזיולוגיה ותזונה) בהיקף של 89 ש"א כמפורט להלן:

• אנטומיה של מערכת התנועה (שריר - שלד) - 35 ש"א.
• אנטומיה ופיזיולוגיה של מערכות - עצבים, הובלה, נשימה, הורמונלית, חיסון, עיכול - 27 ש"א.
• פזיולוגיה של המאמץ - 10 ש"א.
• תזונת האדם במנוחה ובמאמץ - 17 ש"א.

פרק זה נלמד באופן מקוון באמצעות פלטפורמת זום.

2. לימודי תורת הענף (מדעי הכושר הגופני, הבריאות, התנועה והאימון) בהיקף של 166 ש"א כוללים:

• מבוא לכושר גופני ובריאות.
• תנועה ורכיבי כושר גופני.
• תכנון אימון והדרכה במכון כושר.
• תרגילים ושיטות אימון במכון כושר - טכניקת עבודה נכונה באימוני כח ובאימונים אירוביים כולל התנסות באימונים מעשיים.
• עבודה עם אוכלוסיות מיוחדות (נשים בהריון, פריצת דיסק ועוד).
• הסמכה לעבודה עם קטינים בחדר כושר.
• סדנאות העשרה בנושאים נבחרים - גמישות, אימון שרירי ליבה, יציבה, אביזרים ועוד.

פרק זה נלמד באופן פרונטלי במועדונים / כיתות הלימוד.
תוכנית הלימודים כוללת הכשרה לאימון רצועות - טרנד האימונים החם ביותר בתחום הכושר בעזרת רצועות אימון מהפכניות!!! ההסמכה כלולה במחיר הקורס.

3. קורס מגישי עזרה ראשונה בהיקף 28 ש"א.

סה"כ היקף הקורס כולל תכני העשרה- 293 שעות אקדמיות.

למבחן הקבלה יזומנו מועמדים שגילם 17 לפחות ובריאותם תקינה. המבחן בודק ניסיון באימון בחדר כושר והתאמה לדרישות הקורס.

לפי דרישת מנהל הספורט - יש להציג אישור ניסיון של השתתפות באימוני כושר במשך שנה לפחות.

לבוגרי קורס מדריכי חדר כושר שיעברו בהצלחה את בחינות הסיום התאורטיות והמעשיות תוענק תעודת הסמכה כמדריך כושר גופני ובריאות (חדר כושר) מטעם הג'ימנסיה ביה"ס להכשרת מדריכי כושר ותנועה , מוכרת ע"י מנהל הספורט.

תעודת מאמן כושר אישי, תעודת מאמן רצועות, תעודת הכשרת אימון פונקציונלי עם קטלבלס (הסמכות אלו אינן נמצאות בפיקוח מנהל הספורט) ותעודת מגיש/ת ע"ר.

מחיר קורס מדריכי חדר כושר: 8990 ש"ח כולל דמי הרשמה (ע"ס 250 ש"ח).

תנאי תשלום: עד 6 תשלומים בכרטיס אשראי / צ'קים / הוראת קבע באפליקציה של הבנק. אין כפל הנחות.

ניתן לשלם על חשבון הפיקדון הצה"לי.

מועמד שלא יעבור בהצלחה את מבחן הקבלה יקבל את דמי ההרשמה בחזרה.