רפרטואר תרגילי מתיחות ממקורות שונים (מחול, ספורט, יוגה ועוד) . היכרות עם מגוון טכניקות מתיחה (אקטיביות, פסיביות, PNF ועוד). ניתוח תנועתי של התרגילים והתאמת דרגות הקושי לרמות שונות. בניית רצפי תרגילים ומערכי שיעור. תכני העשרה בנושאים נבחרים: אנטומיה, ביומכניקה ונוירופיזיולוגיה של מתיחות ועוד. תרגילי מוביליטי ותנועה מבוססי שיטת Ground Force Method כהכנה וכאימון עיקרי. סה"כ היקף הקורס 32 שעות אקדמיות להורדת תכנית הקורס המלאה
לקורס יתקבלו מועמדים שבידיהם תעודת מדריך או מאמן מוסמך באחד מענפי הספורט הנלמדים במוסדות המוכרים. בעלי תארים אקדמיים רלוונטיים יבחנו כל מקרה לגופו.
לבוגרי הקורס שיעברו בהצלחה את בחינות הסיום התיאורטיות והמעשיות תוענק תעודת הסמכה כמדריך.ת מתיחות, תנועה ומוביליטי מטעם הג'ימנסיה, ביה"ס להסמכת מדריכי כושר ותנועה.
מחיר הקורס 1650 ש"ח (מקדמה בסך 500 ש"ח תשולם במעמד הרישום). תנאי תשלום: עד 3 תשלומים בכרטיס אשראי / צ'קים / הוראת קבע באפליקציה של הבנק. אין כפל הנחות.